Budaya Jepang, yang memiliki daya tarik mendunia, didatangi oleh banyak turis setiap tahunnya. Diantara segudang aktivitas yang ditawarkan oleh Jepang, berendam di dalam pemandian air panas menjadi salah satu aktivitas yang diidam-idamkan oleh para turis. Tetapi, berendam di onsen bukanlah hanya sebuah hiburan, tetapi juga merupakan salah satu kesempatan untuk mempelajari budaya Jepang secara mendalam. Sebelum kalian mencoba berendam di salah satu onsen di Jepang, ada baiknya jika kalian mempelajari budaya dan tradisi onsen yang diikuti oleh para penduduk lokal di Jepang.
Mempelajari etiket onsen dengan penuh percaya diri
Di pemandian air panas Jepang, para pengunjung melepas semua pakaian mereka, yang pastinya sangat berbeda dengan pemandian air panas di negara lainnya, di mana para pengunjung mengenakan pakaian renang. Tradisi ini pastinya tidak lazim di negara asal kalian, tetapi hal ini menjadi kesempatan bagi kalian untuk mempelajari budaya Jepang.
Memahami dan menerima budaya ini sangatlah penting, dan kalian harus melupakan pakaian renang ketika berendam di onsen. Untuk memudahkan transisi kalian, banyak onsen menawarkan yukata atau jubah mandi supaya kalian bisa bergerak dari satu ruangan ke ruangan lainnya secara lebih nyaman di dalam fasilitas onsen, tanpa harus merasa malu.
Hal yang harus kalian perhatikan: tato dan onsen
Di dunia sumber air panas Jepang yang tenang, tato sering kali membawa stigma yang kompleks, karena di Jepang tato sering dikatikan dengan kriminalitas dan pelanggaran. Persepsi ini terkadang membuat kalian tidak bisa masuk ke dalam onsen jika kalian memiliki tato. Pengertian terhadap persepsi ini memudahkan kalian untuk menikmati onsen tanpa harus membuat kalian merasa terasingkan.
Walaupun tidak semua onsen bisa menerima pengunjung bertato, ada beberapa fasilitas onsen yang menerima pengunjung bertato dengan menawarkan solusi seperti stiker atau tempelan yang bisa digunakan untuk menutupi tato kalian. Jika kalian memiliki tato, ada baiknya jika kalian bertanya ke fasilitas onsen tersebut apakah mereka bisa menerima pengunjung bertato. Dengan melakukan hal tersebut kalian bisa menikmati onsen tanpa harus khawatir, tanpa harus melanggar tradisi dan budaya Jepang.
Seni berendam: panduan untuk persiapan yang sempurna
Berendam di onsen bukanlah hanya berendam di dalam air panas, tetapi juga merupakan sebuah ritual yang membutuhkan persiapan. Berikut ini adalah persiapan yang wajib kalian lakukan sebelum berendam di onsen:
・Bersihkan diri kalian sebelum berendam
Kebersihan adalah hal terpenting dalam budaya onsen. Sebelum berendam di dalam onsen, mandi untuk membersihkan diri kalian dari keringat, produk kosmetik, dan kotoran. Ritual ini menjaga kebersihan dan kualitas air onsen, dan meningkatkan kemampuan tubuh kalian untuk menyerap zat-zat mineral yang berguna bagi tubuh kalian.
・Cara menggunakan handuk di onsen
Handuk kalian tidak boleh menyentuh air onsen. Kalian harus mencuci handuk kalian, melipatnya, dan menaruhnya di atas kepala kalian ketika berendam. Praktek ini membantu kalian untuk mengatur suhu tubuh kalian ketika berendam, dan juga menjaga kebersihan onsen tersebut.
・Hair Management
Ikat rambut kalian ketika berendam untuk menjaga kebersihaan onsen dan supaya tidak mengganggu orang lain yang sedang berendam di dalam onsen.
・Metode berendam 5-8-3
Berendam di onsen berbeda dengan berendam di bak mandi kalian. Kenalkan diri kalian ke air panas yang kaya akan mineral ini secara bertahap: mulai dari berendam selama 5 menit, lalu istirahat sebentar, lanjutkan dengan berendam selama 8 menit, dan akhiri dengan berendam selama 3 menit. Metode ini membantu tubuh kalian untuk menyesuaikan dirinya dengan lingkungan onsen yang unik ini.
・Detoksifikasi Digital
Telepon genggam menggangu suasana onsen yang tenang. Matikan telepon genggam kalian dan taruh di dalam loker untuk menjaga privasi dan ketenangan semua tamu, dan nikmati ketenangan yang ditawarkan oleh onsen tersebut.
・Jangan berisik
Kalian dilarang untuk berbicara dengan suara keras di dalam onsen, karena dianggap bisa mengganggu ketenangan para pengunjung lainnya. Jika kalian ingin berbicara dengan teman atau keluarga kalian, berbicaralah dengan halus, dan jika memungkinkan, jangan bersuara ketika bergerak di dalam onsen. Ketenangan membuat semua orang menikmati fungsi terapeutik onsen dengan lebih baik.
Dengan mematuhi peraturan di atas, kalian tidak hanya bisa menikmati onsen dengan lebih baik, tetapi juga bisa menghormati budaya onsen Jepang yang unik tersebut.
Cara berendam di dalam onsen yang aman
・Makan secukupnya dan minum air putih yang banyak sebelum berendam di dalam onsen
Setelah berendam, duduklah sebelum kalian berdiri supaya kalian tidak pusing, yang merupakan efek samping umum dari berdiri secara tiba-tiba setelah berendam di dalam air hangat. Berendam di onsen membuat kalian menjadi berkeringat, yang merupakan sebuah proses alami yang bisa menyebabkan dehidrasi. Untungnya, air minum tersedia di setiap tempat pemandian air panas di Jepang, yang bisa kalian minum supaya kalian tidak dehidrasi.
Selain itu, kalian juga harus makan sebelum berendam di dalam onsen, karena berendam dengan perut kosong bisa menimbulkan rasa yang tidak nyaman dan juga bisa menyebabkan anemia. Tetapi, kalian juga harus mengatur waktu makan kalian karena berendam langsung setelah makan juga bisa menimbulkan rasa yang tidak nyaman. Konsumsi makanan kalian satu jam hingga 30 menit sebelum kalian berendam untuk menjaga kenyamanan kalian.
・Hindari minuman beralkohol sebelum berendam di onsen
Walaupun kalian sering melihat orang Jepang minum sake sambil berendam di air panas di dalam seri drama atau komik, sebenarnya aktivitas ini tidak dianjurkan demi kesehatan tubuh kita. Pemandian air panas dan minuman beralkohol memiliki hubungan yang rumit, yang keduanya berakar kuat pada budaya dan kesehatan.
Pada dasarnya, berendam di dalam sumber air panas setelah mengonsumsi, atau sambil mengonsumsi alkohol pada umumnya tidak disarankan, bukan hanya karena peraturan dari pemandian air panas tersebut, tetapi juga karena faktor kesehatan yang signifikan. Sumber air panas alami bisa mempengaruhi tekanan darah dan sistem kardiovaskular tubuh kita, dan sebaliknya, alkohol bisa mempercepat sirkulasi darah kita, sehingga perpaduan antara mandi air panas dan alkohol dapat menimbulkan resiko kesehatan yang fatal. Kami sarankan untuk membatasi konsumsi alkohol kalian, atau untuk memberikan waktu yang cukup bagi tubuh kalian untuk memproses alkohol tersebut sebelum menikmati pemandian air panas. Dengan mematuhi peraturan ini, kalian bisa menikmati berendam di onsen dengan aman sambil menikmati tradisi khas Jepang.
Kunjungan ke onsen di Jepang memberikan kalian kesempatan untuk santai sambil menyelami budaya Jepang. Patuhi peraturan onsen tersebut — bersihkan diri kalian sebelum berendam, tetap tenang, dan jaga privasi pengunjung lainnya di onsen tersebut supaya kalian bisa menikmati onsen secara maksimal.
Download aplikasi kami dan dapatkan diskon di toko terpopuler di Jepang! : iOS / Android
