โปรตีนสำคัญต่อร่างกายอย่างไร?

ทุกคนคิดว่า "โปรตีน" นั้นสำคัญต่อร่างกายอย่างไรบ้าง？ หลายคนอาจจะคิดว่าหากไม่ได้เล่นฟิตเนสออกกำลังกายเพื่อเพาะกล้ามเนื้อแล้ว ไม่มีความจำเป็นจะต้องทานก็ได้?

โปรตีนนั้นเป็นสารอาหารสำคัญอย่างหนึ่งที่ร่างกายขาดไม่ได้ แม้จะไม่ได้เป็นผู้ออกกำลังกายเพาะกล้ามก็เป็นสารถอาหารที่ควรรับประทาน โดยหน้าที่หลักของโปรตีน คือ ทำหน้าที่รักษาซ่อมแซ่มร่างกายที่เป็นกล้ามเนื้อและกระดูก เช่น ผิวหนัง ระบบภายใน เล็บ เส้นผม หากขาดโปรตีนอาจทำให้ระบบภูมิคุ้มกันลดลงและป่วยง่าย โปรตีนจึงมีส่วนช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย

หากรู้สึกพักนี้ผมสุขภาพไม่ค่อยดี ผมเสียแตกปลาย สาเหตุอาจมาจากการขาดโปรตีน

หากลงสังเกตุประมาณการทานปริมาณของโปรตีนในแต่ละวันแล้วอาจไม่เพียงพอ ทำอย่างไรถึงจะเพียงพอในแต่ละวัน ทางเราจึงได้ไปร่วมงานเปิดตัวสินค้าใหม่ประจำปี2018ของ "Dear-Natura" มาค่ะ !!

งานเปิดตัวสินค้าใหม่Dear-Natura 2018

Dear-Naturaนั้นเป็นแบรนด์อาหารเสริมที่ชาวญี่ปุ่นรู้จักกันดี กระบวนการผลิตก็ตรงตามมาตรฐานของญี่ปุ่น และสินค้าใหม่ของDear-Naturaก็ได้เปิดตัวสินค้าใหม่ออกมา คือ โปรตีนผง!!

หลายคนอาจจะมีอิมเมจที่ว่า โปรตีน = เครื่องดื่มที่ผู้ชายดื่ม แต่ทางบริษัทได้เปิดตัวโปรตีนเพื่อสุขภาพสำหรับผู้หญิง ภายในเครื่องดื่มนั้นมีทั้งโปรตีนและจุลินทรีย์ แลคโตบาซิลลัส23ชนิด

Whey protein กับ Soy protein

งานเปิดตัวสินค้าใหม่ครั้งนี้มีสินค้า2ชนิด ทั้ง2ชนิดมีประมาณ 360g และมีช้อนมาให้ Whey protein เป็นโปรตีนที่สกัดมาจากนม เหมาะสำหรับที่ออกกำลังกายหรือเสริมสร้างกล้ามเนื้อ สามารถดูดซึมได้ดีในช่วงก่อนออกกำลังกายและหลังออกกำลังกาย

ส่วน Soy protein เป็นโปรตีนที่สกัดมาจากถั่วเหลือง เหมาะสำหรับผู้ที่ดื่มเพื่อรักษาสุขภาพ เสริมโปรตีนให้แก่ร่างกาย โปรตีนประเภทนี้สามารถดูดซึมได้ดีในช่วงก่อนนอน

มาทดลองดื่มจริง

ตามที่เขียนไว้ในแพ็คเกจ วิธิการชงนั้นให้ตักผงโปรตีนจำนวน3ช้อนหรือตามความชอบ ลงในน้ำ150ml

ข้อควรระวังคือ ควรใส่น้ำลงในแก้วก่อนใส่ผงโปรตีนลงไป มิเช่นนั้นจะทำให้คนเข้ากันยาก หรือใครมีโปรตีนเชคเกอร์ก็สามารถใช้ได้

Whey protein เป็นรสCafe au lait มีปริมาณคาเฟอีนน้อย ผู้ที่ไม่สามารถทานคาเฟอีนในปริมาณมากได้ก็สามารถทานได้ ส่วนSoy proteinเป็นรสถั่วเหลือง ทั้งสองตัวสามารถผสมกับเครื่องดื่มจำนวนนม หรือนมถั่วเหลืองได้ ทำให้รสชาติเข้มข้นอร่อยยิ่งขึ้น

เนื่องด้วยปี 2020 ที่จะถึงนี้ ประเทศญี่ปุ่นได้รับเลือกให้จัดงานโอลิมปิค ผู้คนต่างก็มีกระแส "Self-medication" หรือการรักสุขภาพมากยิ่งขึ้น การดื่มโปรตีนเป็นเพียงตัวช่วยทางหนึ่ง ที่สำคัญต้องบริหารการกินอาหารให้มีคุณภาพและออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอนะคะ

★ คูปองส่วนลดในการช็อปปิ้งญี่ปุ่น หรือโปรแกรมแปลภาษาสินค้าต้อง IKIDANE App★ iOS / Android ★IKIDANE NIPPON LINE@★
หากชอบบทความของเรา สามารถติดตาม Facebook FanPage ของเราได้

โปรตีนสำคัญต่อร่างกายอย่างไร?

งานเปิดตัวสินค้าใหม่Dear-Natura 2018

Whey protein กับ Soy protein

มาทดลองดื่มจริง

(นางแบบ นักแสดง อิกะวะ ฮารุกะ)