大原則
要分辨上下座的原因，是因為日本社會幾乎任何時候都要考慮「上下關係」。 日本人要認真講禮儀的話可以永無止境，就算只是日常見個面吃頓飯，都可以客套很久；至於商業場合就更是如此。商場之中，以「職級」、「年資」及「年齡」為準分上下關係，面對客人的話當然就是自己為低（客人內部會再自行分上下座）。 不論在和室（日式房間）還是洋室（西式房間），最重要的一個標準就是「與房門的距離」！距離愈遠等級愈高，當然不是叫你用尺量啦！一般來講目測就可以了。 （本文所有圖例中「黑色長方形」均為出入口）和室
和室，即日本的傳統房間。如果你有見識過這樣的房間，應該可以發現有和室的一面牆上會有個放花同字畫的小臺階，稱之為「床之間」（下圖）
洋室
洋室就是西式房間，洋室當然不會有「床之間」，但是取而代之的是另一樣東西。 座椅歧視鏈 這可能是最為外國人理解的規矩了。洋室上下座除了按「與出入口距離」分辨之外，另一個重要准則就是「座位有幾舒服」： 有椅背以及扶手的長沙發（日本人認為越長的椅子坐得越舒服）->有椅背及扶手的單人椅->只有椅背的單人椅->沒有椅背扶手的單人椅 一般而言日本公司的「應接室」（等候室）、會議室等都會遵循這套規矩，而應接室是最常出現（長）沙發的地方，以下面5人座為例子：
餐廳
在日本吃西餐時請按照洋室的上下座原則；日本料理的話，請按照和室做法。 日本料理中常見的「吧台」座位的上下座分辨方法如下： 壽司以外的和食：
